Stress - udbrændthed - hvilke konsekvenser har det ?

Stress - udbrændthed ?

Der er ingen tvivl om at hvis man igennem lang tid har været udsat for et ekstraordinært stort arbejdspres så er man mere disponeret for at fremprovokere sygdommen manio-depressiv.

Øvrige symptomer:
Det kan være svært at mærke det selv eller se på andre om de har stress. Men kig godt efter om man har:

Hjertebanken
Problemer med at sove
Mindre socialt overskud
Dårlig hukommelse
Humørsvingninger


Men man har også selv stor indflydelse på, om man ryger ind i en depressiv eller manisk fase. Gode leveregler og sund levevis uden for megen fysisk eller psykisk stress, stimulation og alkohol eller for lidt søvn, er af stor betydning. Husk også at sætte tid af til at slappe af og at dyrke motion.

Prøv at se min samarbejdspartner Karen Møllers hjemmeside på www.k-m-k.dk

Karen Møller ved mere end nogen anden hvordan stress og udbrændthed faktisk indvirker på din krop.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Maibritt brage | Svar 07.08.2014 22.16

Er der en der kan hjælpe mig. Jeg skal skrive en opgave om kost og væske og søvn problemer, om en der har mani som lige er blevet indlagt.

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

29.03 | 17:23

det er ikke særlig sjovt, har en voksen søn med mani. Det er hårdt når han bliver indlagt og man er selv ked af det. Har en del erfaring.

...
30.01 | 17:06

God forklarende side! Kunne bruge noget om hypo-manier / bipolar type 2

...
22.02 | 19:58

han er ikke diagnosticeret.han svinger tit og føler alt eller intet,er enten dybt kærlig eller hård og kold og aggressiv.dejavuepisoden sir mig noget helt galt

...
22.02 | 19:56

får maniodepr typisk dejavu oplevelser der varer 3 timer, dvs total ude af stand til at skelne hvad ER sket og hvad sker nu? bekymret for en mand jeg ser!

...
Du kan lide denne side